Outdoorsport

Beginn ab September 2019.

Fällt am 19.09.2019 wegen der Mitgliederversammlung aus!

Im Vordergrund des Outdoorsportes steht die frische Luft, der Spaß und die Bewegung. Es können alle Leistungsniveaus und Altersstufen teilnehmen vom Anfänger bis Profi.

Das Aufwärmen beinhaltet Ganzkörperbewegungen z.B. Bewegungsspiele, Joggen, Walken, Ballspiele und alles um die Muskulatur für die Belastung vorzubereiten. Der Trainingsteil besteht aus wechselnden Trainingszirkeln und Intervalltraining. Wir werden viel mit dem eigenen Körpergewicht trainieren und die Gegebenheiten auf dem Sportplatz z.B. Treppen, Bänke etc. nutzen. Der Outdoorsport wird alle Bereiche der motorischen Grundfertigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) trainieren.

Interesse geweckt? Dann sehen wir uns am Donnerstag um 19:00-20:30 Uhr auf dem Sportgelände der TGB.

Veranstaltungsort

Sportgelände der TGB
Haardtring 380
64295 Darmstadt

ÜbungsleiterInnen

Ines Ripper