Aerobic Sie und Er

Freitag
18:45 Uhr
Turnhalle der Herderschule,
Eingang in der Eichwiesenstraße 10, 64285 Darmstadt

Aerobic ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination.

Die Aerobicgruppe der Turngemeinde Bessungen besteht aus ungefähr 15 Frauen und 2 Männern im Alter zwischen 30 und 75 Jahren. Wir beschränken uns auf die sogenannte „Low-Impact“-Variante, d.h. ein Fuß bleibt immer in Bodenkontakt. Die Belastung für den Muskel- und Stützapparat wird dadurch gering gehalten. Die Intensität kann durch höhere Körperspannung oder exakte Bewegungsausführung individuell gesteigert werden. Daher können bei uns auch Anfänger und Leute mit leichten Rücken- und Gelenkproblemen mitmachen.

Aerobic ist außerdem hervorragend zum Stressabbau geeignet, genauso wie der Ausklang des Abends in einer nahe gelegenen Kneipe.

Bei Interesse bitte vorab eine Mail an die Übungsleiterin Wilma Renz schreiben.

Übungsleiterin:

Wilma Renz