Aerobic Sie und Er

Aerobic ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination.

Die Aerobicgruppe der Turngemeinde Bessungen besteht aus ungefähr 15 Frauen und 2 Männern im Alter zwischen 30 und 65 Jahren. Wir beschränken uns auf die sogenannte „Low-Impact“-Variante, d.h. ein Fuß bleibt immer in Bodenkontakt. Die Belastung für den Muskel- und Stützapparat wird dadurch gering gehalten. Die Intensität kann durch höhere Körperspannung oder exakte Bewegungsausführung individuell gesteigert werden. Daher können bei uns auch Anfänger und Leute mit leichten Rücken- und Gelenkproblemen mitmachen.

Aerobic ist außerdem hervorragend zum Stressabbau geeignet, genauso wie der Ausklang des Abends in einer nahe gelegenen Kneipe!

Veranstaltungsort

Heinrich-Heine-Schule
Moltkestr. 18A
64285 Darmstadt

ÜbungsleiterInnen

Wilma Renz